La gestion des énergies - Ép. 13

Dans le podcast numéro 12, "L'anxiété du dimanche", nous avons abordé l'anxiété et l'épuisement du point de vue émotionnel. Aujourd'hui, nous poursuivons cette conversation pour vous aider à comprendre la clé d'une vie optimale : notre système énergétique. Nous expliquerons dans un langage simple et pratique les leviers à votre disposition pour accélérer votre chemin vers l'énergie, la joie et la stabilité dans votre vie.  

Dans le précédent podcast, nous avons expliqué que le système nerveux est conçu pour assurer notre survie, mais il est également conçu pour assurer notre bien-être. Face à deux choix, survie ou bien-être, il choisira toujours la survie. Pour cela, il coupera ou réduira le volume des fonctions autres que celles liées à la survie immédiate. Cela explique pourquoi, après une période de stress élevé, nous pouvons tomber malades (gravement ou pas) car la gestion de l'énergie allouée aux fonctions du système immunitaire est moindre. 

Nous avons également expliqué que notre système ne fait pas la différence entre ce qui est réel ou imaginaire. Autrement dit, la direction et l'intention de nos pensées conditionnent notre perception de la réalité par nos cinq sens et captées par nos cellules. En d'autres termes, la gestion de l'énergie suit l'attention, comme le confirment les principes de base de la science quantique. 

Considérons l'image que nous sommes un contenant à travers lequel notre énergie vitale circule en tout temps. Lorsque nous dirigeons notre attention sur les événements, circonstances, personnes extérieures à nous qui sont source de stress, notre énergie fuit vers l'extérieur. En revanche, si nous dirigeons notre attention vers l'intérieur de notre corps, nous conservons notre énergie. 

Cette image simple nous aide à comprendre l'étroite collaboration qui se joue en tout temps entre nos pensées, nos émotions et la gestion de notre énergie. En comprenant le fonctionnement de notre système énergétique, a priori très simple mais puissant, nous avons les clés pour agir dès maintenant sur notre capacité à nous régénérer et même à diriger le cours de notre vie. 

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